✩手のひらcare✩

前回は、頭痛について紹介しました(^^)

まだの人はCheck！Click！
→手のひらcare2：頭痛編

さて、今回は……

耳・鼻・のどの痛み

についてです！！

まずは、手のひらをチェック

こんな手のひらは要注意！

□薬指、小指の腹にシワがよっている
□薬指や小指の腹が赤い
□手の甲を反らせた時に、水かきのところが凹まない

風邪を引いたら要チェック

風邪 はのどや鼻の粘膜に起こる炎症のこと。
「風邪の引き始め」は、
ウイルスが体内に入った最初の48時間のことで
免疫を担当する「血液の防衛隊」が
ウイルスと闘っています。
この時期が肝心ですので、温かいものを飲んで
耳鼻と扁桃の反射区を圧しましょう！

＼知っておきたい！／
耳や鼻の主な働き

嗅覚は、本能に直接作用し
生物の進化に重要な役割を果たした感覚です。
耳は音を聞く以外に平衡感覚を認識します。

耳の働き

１、音の情報を脳に伝える
２、身体の位置情報を認識する
３、回転や傾きを感じる
４、身体の加速を感じる

鼻の働き

１、においの情報を脳に伝える
２、吸気の温度を調節する

耳・鼻・のどは、奥でつながっています。
耳は音を伝えるだけでなく、内耳で身体の平衡感覚（位置や重力、回転、加速）を認識しています。
鼻は吸い込んだ空気の温度を調節したりにおいを感じる器官で
においは生命維持に欠かせない重要な感覚です。

心当たりはありませんか？

【 不調をチェック 】

①耳
□めまいがする
□耳鳴りがする
□ 耳がキーンとする

②鼻
□頭が重苦しい
□のどが痛い
□食べ物の味がしない

耳鼻の不調にはココ！

人差し指の腹の内側で支えて
親指の内側の角を使い
真横にグッと力を加えます。

※右指の反射区は左耳鼻に、
左指の反射区は右耳鼻に対応します。

続いて………

＼知っておきたい／
のどの主な働き

扁桃は細菌が身体の中に入るのを防ぎます。
一番腫れやすいのは、口蓋扁桃 なのです。

扁桃は腎臓の炎症にもつながるので
短期決戦、早期の対応がカギです！

心当たりはありませんか？

【 不調をチェック 】

□のどが痛い
□耳の奥が痛い
□リンパ節が痛い
□肩がこる

のどの不調にはココ！

親指の内側の先を使い真下に力を加えます。
圧す側の親指の先は、軽く曲げます。
反射区を温めるだけでも効果あり◎

いかがでしたか？

不調が気になった時には
ぜひ使ってみてくださいね(*´ω｀*)

（ 本院：橋本、石谷 ）