お待たせしましたッ！

ツボ押しシリーズ１

お悩みの方が多い、あの症状！

の続きです(*^^*)

ここで、出てくる症状は……。

肩こりがひどくなると出てくる…
天気が悪い日に悪化する…
など言われる方が多い 頭痛 (*_*)。

既に知っている方も多いとは思いますが
実は、頭痛にも種類があるのです！
となると、効果のあるツボも違ってきます。

“ こりからくる頭痛 ”　 には 天柱（てんちゅう）

男女問わず多いといわれているのが
頭、首、肩のこり、筋肉のこわばりから起こる 緊張性頭痛 です。

緊張性頭痛 特有の締めつけられるような痛みを
和らげるのに 効果的なツボ が 天柱 です。

天柱は、名前の通り
天（頭）を支える柱のような役割をする
重要なツボなのです。

場所：首の中心にある筋肉（僧帽筋）の
すぐ外側のへこみで、
へこみのちょっと筋肉側。

押し方：両手で頭を包み込むようにして
ツボに親指を当て、骨の際に
親指を引っかけるようにして
頭を持ち上げる感じで押します。

“ 偏頭痛 ”　には 内関（ないかん）

緊張性頭痛と違って、偏頭痛 は
頭の片側が偏ってズキズキと痛みます。

ホルモンバランスの崩れが原因のひとつであり
生理の関係でホルモンのバランスが崩れやすい
女性に圧倒的に多いのが特徴です。

ホルモンバランスを調整しているのは自律神経なので
偏頭痛には、自律神経を整える働きがある
内関 が効果的です。

ホルモンバランスは
ちょっとしたことで崩れやすいので
普段から予防的に押すとよいでしょう◎

場所：手首の内側の横ジワから
指幅３本分肘側に測ったところ。
腕の内側の真ん中にある。

押し方：ツボに親指を当て
皮膚に対して垂直に押します。

さて、いかがでしたか？
原因が何であれ、痛みは脳からの SOS 。
薬は原因を取り除くわけではないので
薬に頼りすぎず、ツボを使って
根本から改善していしましょう！

ツボ押しシリーズ１-１をまだ見ていない方は

こちらから！

→http://www.hinoue.jp/blog/408.html

ツボ押しシリーズ

まだまだ 続きますッ！

次回も お楽しみに～♪(ｏ・ω・)ノ))

（ 本院 ： 橋本、石谷 ）