知っておくと便利なツボ

ツボ押しシリーズ ２回目は……

ちょっとした時に 役立つツボ を
いくつかご紹介します(*´∀`)♪

帰省の為、車や電車での長時間の移動が
多い方もいるのでは？
あなたは、乗り物酔い は大丈夫ですか？？

“ 乗り物酔い ” には 内関（ないかん）

耳の奥にある平衡感覚を司る
三半規管での傾きの感知が乱れ
自分がどのようになっているのかが
わからなくなってしまうのが 乗り物酔い です。

元々の三半規管の強い・弱いは
確かにありますが、多くは慣れの問題で
精神的な思い込みが影響していることもあるそうです。
なので、気にせずやり過ごすのが一番！
といわれても、難しいですよね(((・・;) …

そこで！！
覚えておくとよいのが 内関 。
内関は、自律神経を整えて
乗り物酔いに速効性のあるツボです。

場所：手首の内側の横ジワから
指幅３本分肘側に測ったところ。
腕の内側の真ん中にある。

押し方：ツボに親指の腹を当て
皮膚に対して垂直に押します。
腕の下に当てた４本の指を壁にしておき
その壁に向かって、親指全体で
押すようなイメージ。

誰だって、イライラすることはあります(-_-#)
人や物に当たってしまう…その前に
思い出して使ってほしいツボです！

“ イライラ ” には 労宮（ろうきゅう）

手の平の中心に位置する 労宮 は
全身の疲れがたまるのを改善します。

労宮は、特にメンタル機能を司り
自律神経のバランスを整える機能があり
落ち込みやイライラ、憂うつなど
心の疲れからくる様々な症状に効き
ストレスを癒すツボです(*´ー｀*)

場所：中指の骨を下にたどっていくと
くぼみに当たり、その少し薬指側。
◎手を握って指を曲げた時に
中指と薬指の指先が
手の平に当たるところの中間。

押し方：ツボに親指を当て少し小指側に倒して
手首のほうから指先に向かって
骨を押し上げるように押します。

いかがでしたか？

帰省中、乗り物酔いになった方……

渋滞にあいイライラ……

なんて時に、使ってみてください！！

知っておくと便利なツボ

あと２つご紹介します！

が……続きは次回(^^)♪

前回の ツボ押し が気なる方！
まだ見ていない方は
ぜひ、見てくださいね(^^)

シリーズ[お悩みの方が多い、あの症状]
１-１→ http://www.hinoue.jp/blog/408.html

１-２→http://www.hinoue.jp/blog/476.html

（ 本院：橋本 、石谷 ）