治療日誌

ツボ押しシリーズ1-1

2016.08.04

前回のブログでは

体質別に ツボ押し を紹介しました!
(→ http://www.hinoue.jp/blog/241.html )
今度は、簡単にできる ツボ押し
数回にわけて紹介していきます(*^^*)

 

まず最初のツボ押しは…

お悩みの方が多い、あの症状!

 

今回は、たくさんの方が
一度や二度は悩んだことのある…
もしくは、今も悩んでいる…と思われる

あの症状に効果のあるツボを2回に分けて紹介します(  ̄▽ ̄)!

 

 

デスクワークが多い方は
特にお悩みではないでしょうか?

 

肩こり ” には 肩井(けんせい)

 

肩こりは、肩の筋肉が緊張して血行が悪くなり、
疲労物質がたまることによって生じます。

肩井 は、肩の周辺のエネルギーが
湧き出したり、たまったりする場所で
肩こりの特効ツボです。

直接刺激して神経や血液の通りを
良くすることによって
筋肉にたまった疲労物質を流し
こりやこわばり、痛みを解消します。

 

肩井

場所:首を前に倒すと出っ張る骨(第7頚椎)と
肩先の骨(肩峰)を結んだ線の真ん中。
手を反対側の肩に自然に手を置いた時に
中指が当たるところです。

押し方:中指をツボの位置に当て、
腕ごと下に引くような感じで
皮膚に垂直にツボを押します。

 

 

パソコンやスマホ、ゲームなどに
費やす時間が多い現代では
眼精疲労(目の疲れ)を訴える人が
増加しています。
もしかして、あなたもその一人では…??

 

眼精疲労 ” には 睛明(せいめい)

 

目を使いすぎると、目の周りの筋肉が
疲労して血行が悪くなり、目がかすんだり
チカチカしたりするのです。

そんな時に、効果てきめんのツボが 睛明
疲れがとれるだけでなく
目の周りがパッと明るくなるような感じがします。

目が疲れると首や肩こり、頭痛などの症状が
起こることもあるので
ツボを使って、日常的なケアを心がけましょう!

 

睛明

場所:目頭のやや上、
鼻寄りのところにあるくぼみ。

押し方:両方の親指で、目頭のやや上の骨を
頭の中心に向かって押します。

 

 

いかがでしたか?

今回は、ここまでッ!

気になる続きは、また今度(*^^*)

 

( 本院:橋本 、石谷 )

 

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