こんにちは！ひのうえ鍼灸整骨院です(^^)
早いもので今年も残りわずかですね！
今年は例年より寒くなるのが早い気がしますが…体調を崩されたりしていませんか？
お灸習慣も気付けば18回目です♪
風邪気味、体が冷えて困っている、忘年会で飲み過ぎて…など体の不調がある人も、今は元気だという人も
過去のツボ押しシリーズやお灸習慣に出てきたツボを活用して、残り２週間も元気に乗り切りましょう!!
アンチエイジングに……
髪のトラブルは毛根に栄養が
届きにくくなるとあらわれます。
顔から頭部へは薄い筋肉が続いていますが
この筋肉がこって硬くなると
頭部の血行が妨げられてしまうのです(*_*)
髪をとかす時に、頭全体をブラシで
軽くトントンと叩くようにすると
頭皮の血行促進に効果的です！
朝夕各20回ずつを目安に行いましょう！
また、肩こりがあると
首から上への血流が悪くなるため
毛根に栄養が届きますます(>_<)
肩こり解消のセルフケアもおすすめです♪
髪の生え際にシール鍼を貼って
頭部の血流を促しながら
肩こり解消のツボへはお灸で刺激して
頭部に栄養を届けます！
髪の生え際に沿って等間隔にシール鍼を貼る。
襟足も同様に貼るとよい。
うつ向いた時に首の付け根に出っ張る骨と
肩先のちょうど半分のところにある。
首こり や 肩こり に有効。
首の長さのちょうど真ん中、首の骨の脇にある。
肩甲骨と背中側の肋骨との境にある。
肩甲骨の端、押すと気持ちよく感じるところ。
肩甲骨の内側に沿って上がった角にある。
乳頭を上に上がり、鎖骨を越えたところにある。
鎖骨の下のフチづたいに肩先に向かって探すと
指が止まるクボミにある。
呼吸器系の不調 にも効果的。
首の長さのちょうど真ん中、耳の穴から下に下がってきて
気持ちよく感じるところ。
いかがでしたか？？
次回の お灸習慣 は…… シワ、目の下のクマ、たるみ についてです！
それでは、また♪(ｏ・ω・)ノ))
温活、妊活、花粉症、
自律神経の乱れ、更年期障害など…
鍼灸治療 で 体質改善 をしませんか？？
子供の夜泣き、疳虫、小児喘息、虚弱体質…
刺さない鍼 小児鍼 もやっています！
交通事故 に遭いお悩みの方…
当院では ご相談 や 治療 も行っています。
完全予約制 になりますので、お手数をおかけしますが
メール・お電話 にて ご予約 をお取り下さい m(__)m
お電話では、当日のご予約も承っております。
たいが鍼灸整骨院(真菅院)は 予約優先制 です。
待ち時間を減らしスムーズに治療を受けるためにも
事前に ご予約をお取りする ことを おすすめ します(*^^*)
