皆さんおはようございます、こんちには、こんばんは！
たいが鍼灸整骨院です！
・・・この前ひのうえ代表がたいがに施術に来てくださってた時の話なのですが、
その日テーピングが必要な患者さんがおりまして、代表が担当されたんです。
私、代表のテーピングさばきを見るのは初めてでわくわく（？）してみてました、、、！！
といつのまにかテーピングが終わっておりました、、、
いっいったい何が起こったのだろうかと思うくらいあっという間でした、、、さっ、、さすが社長、、！！
何人かの柔道整復師さんのテーピングを見ていましたが社長のテーピングさばきは見とれてしまいました！(๑≧౪≦)（笑
さてさて！
自宅でできるテーピングその３！！！
ご紹介したいと思います！
今回は腕のテーピング方法です！
○
○
○
○
前回の記事で足のテーピングをご紹介しました。
今回の肘も足と同じくらい酷使して痛めやすい場所ですね。
テニス、バドミントン、卓球、野球などなど、、、、この競技をしていた方は肘の痛みに覚えがあるはず！
また野球なんかは大人の方もやってる方が多いと思いますので是非試してみてください！(>_<)
手のひらを上に向けながら手首を反らす
テープを手首中央からななめに肘の内側まで貼る
※この時軽く引っ張る程度で！
指先を下に向けて、手首も下に曲げる。
テープを手の甲の付け根から肘の外側まで貼る
※おなじくこの時も軽く引っ張る程度で！
どちらの場合にも肘の外側を起点にして肘の周りをテープでぐるっと回して貼る
※この時強く巻きすぎて圧迫しすぎないように！！
このようにテーピングをすることによって肘の痛みの予防、痛みの軽減の効果があります。
痛みのある周りの筋肉を軽く押さえたまま、手首を回したり曲げ伸ばししたりすると良いストレッチになります、
とても手軽な方法なので湯船につかりながらでもいいですね(^^♪
以上になります！
引っ張ってはるポイント、乗せるように貼るポイントを気をつけてやりましょう！
ではまた～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊
真菅院は完全予制ではありませんが、予約優先にさせていただいておりますので事前にお電話にてご予約いただいたほうが待ち時間も少なくスムーズに治療を始めることができるのでおすすめです(*^^)v
＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊
当院は完全予約制・指名制ですのでお電話、またはメールでのご予約お願いいたします。
当日のご予約は、お電話のみになりますのでご了承ください。
＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊
「交通事故相談院」
奈良県の全域から来院されています。
市内の駅、病院からも近くて便利です！
駅から近いので仕事帰りに来院しやすいです！
ムチ打ち、腰痛等の交通事故障害でお困りの皆さん是非ご相談ください！
インスタグラムやFacebookでも色々な情報を発信しておりますので覗いてみてくださいね(*‘∀‘)