こんにちは(^^♪
ラナンキュラスの中村です。
ひのうえ鍼灸整骨院の先生方の
ブログの『ツボ押しシリーズ』は
ご覧になられましたでしょうか？
まだ見ていない！って方は、
コチラから→”ツボ押しブログ”
以前美容のツボもご紹介いただいているのですが、
これにプラスして知っていただきたい
美肌のためのツボがございます(‘ω’)ノ
(1) 息を吐きながら５秒を目安にゆっくり押します♪
(2) 息を吸いながら５秒かけてゆっくり離します♪
(3) これを３回ぐらい繰り返してください♪
※ 気持ち良いと感じるぐらいの強さで大丈夫です!(^^)!
→ お顔全体を引き締める効果あり
その他：
☆ 肌荒れ(ニキビ、吹き出物)
☆ 目の疲れ
☆ 肩、首の疲れ
など…
手の甲
人差し指と親指の付け根の間
→ ほほ～アゴラインの
フェイスラインすっきり
小顔効果に期待！！！
手の甲
小指と薬指の(拳をつくった時
１番出っ張る)骨の間のくぼみ
→ 血流の流れを良くする
その他：
☆ 冷え性
☆ 更年期症状
☆ 生理痛
など…
内くるぶしの上
指４本分で骨の際
→ カラダの水分代謝を高め
腫れぼったい顔のむくみをとる
その他：
☆ 冷え性
☆ 排尿機能の調節
☆ アンチエイジング効果
など…
内くるぶしの中心と
アキレス腱との間
ツボの位置分かりましたかぁ～？？？
これで今日から
あなたもツボ押し美人ですね(^^♪
今回紹介したツボ、
押していただくだけでも
効果はあるのですが、
お灸をすると更に効果UPですよ♪
ドラックストアなんかでも
売っていますよね(^O^)！
でもどの種類がいいか分からない(*_*)
熱さの違いとかあるの(*_*)？
と、疑問だらけだと思います！
お灸のことなら、何でもお気軽に
せんねん灸セルフケアサポーターの
中村にご相談下さいませ(‘ω’)ノ
あなたに合ったお灸やツボを紹介いたします！
ひのうえ鍼灸整骨院
たいが鍼灸整骨院（ますが）
ラナンキュラスでも
沢山の種類のお灸の
販売をしておりますので
ご興味のある方は、
各院のスタッフまで☆☆☆
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