こんにちは、本院のやなぎです✩

いつもご覧いただきありがとうございます(´∀｀)

足のお悩み解決シリーズを勝手にはじめまして(笑)

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足のお悩み解決します✩　①

今回は、

偏平足(へんぺいそく)

について先生に聞いてみました✩

偏平足って聞かれたことありますか?聞いたことはあってもどういう状態の足かはよくわからないと、いうかたも多いと思います‼

簡単に言うと、土踏まずが浅かったりほとんどない足のことを言います❗

それの何が問題か？

久しぶりにこの方の登場でーすヽ(´▽｀)/

尾崎先生、よろしくお願いします✩

はい！登場させていただきます！！

皆さんいつもブログを見て頂き、ありがとうございます。

それでは偏平足になってしまうとなにが問題なのか、なぜ偏平足になってしまうのかをご説明させていただきます

まずはなぜ偏平足になってしまうのかを説明させていただきます

1.足裏の筋力の低下

2.運動不足

3.赤ちゃんの時にハイハイの期間が短い、ハイハイの前につかまり立ちをしていた

など上記以外にも原因になることはありますが、大きく分けるとこのようなことが原因となります。

1と2の原因は皆さんもなんとなくお分かり頂けると思いますが、3の原因ってなぜ？？と

思われたかと思います。

少しだけ説明させていただきます。

赤ちゃんはハイハイの時に足の指で地面を蹴ります。足の指で地面を蹴ることで

足底の筋肉を使い、鍛えていきます。

その為ハイハイの期間が短いと鍛える期間が短くなるので筋力不足になるのです

よって赤ちゃんの時のハイハイは長いほうが良いのです！

ハイハイは長いほうがいいよ～と聞かれた方もおられると思いますがそのようなことだったのです！

上記の内容が原因となります。ここからは偏平足になるとどのような問題が起こるかです

足が疲れやすい・O脚・X脚になりやすい・足指の動きが悪い・バタバタ走る　など

たくさんの問題が起こります。

そうならない為の改善方法もございます！！

その改善方法は・・・・

次回のブログにて詳しくお伝えします（＾＾）楽しみにしていてくださいね～