こんにちは！ひのうえ鍼灸整骨院です(^^)
雨の日が続いて、急に寒くなってきましたね。
皆さん、体調を崩さないように気を付けて下さいね！
もし調子が悪くなってしまった…という人は、過去のお灸習慣やツボ押しを参考にしてみて下さい☆
日々の辛い症状に……
めまいや耳なりは、動脈硬化や高血圧、
突発性難聴などの病気が隠れている場合があるので
まずは専門医の診察を受けましょう。
加齢や自律神経のアンバランスに原因がある場合は
肩がガチガチにこっていることがあります。
めまいや耳なりの症状は、身体からの
「休んで！」というサインかもしれません！
質のよい睡眠、ストレスを発散できる趣味などを
心がけましょう♪
また、シール鍼を貼り続けることもひとつの方法です。
首や肩の血流がよくなりますよ(^^)
手のひらを上にして、
手首の横シワから指幅３本分ひじ側、
腕の幅の真ん中にある。
うつ向いた時に首の付け根に出っ張る骨と
肩先のちょうど半分のところにある。
首こり や 肩こり に有効。
耳の後ろ、エラを上にたどった先のくぼみにある。
耳たぶを前に折るとあらわれるところ。
とまらない鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどは
辛いですよねー(>_<)
まっすぐ前を見たとき、瞳孔のらいん上、
髪の生え際から指幅１本分下にある。
花粉点は、目と鼻の神経とつながっていて
花粉症や鼻炎、目のかゆみなどの症状緩和に有効です。
左の目がかゆい時は左側に
両方辛い時は両方に貼ると効果的！
生活習慣の乱れや過度なストレスは
花粉症などの症状を強くしてしまいます(*_*)
家事や仕事のハードルを下げて十分な休息をとったり
自分の好きな趣味を通じて
ストレスを発散したりすることも大切です
いかがでしたか？？
次回の お灸習慣 は…… 突発的な症状 についてです！
それでは、また♪(ｏ・ω・)ノ))
温活、妊活、花粉症、
自律神経の乱れ、更年期障害など…
鍼灸治療 で 体質改善 をしませんか？？
子供の夜泣き、疳虫、小児喘息、虚弱体質…
刺さない鍼 小児鍼 もやっています！
交通事故 に遭いお悩みの方…
当院では ご相談 や 治療 も行っています。
完全予約制 になりますので、お手数をおかけしますが
メール・お電話 にて ご予約 をお取り下さい m(__)m
お電話では、当日のご予約も承っております。
たいが鍼灸整骨院(真菅院)は 予約優先制 です。
待ち時間を減らしスムーズに治療を受けるためにも
事前に ご予約をお取りする ことを おすすめ します(*^^*)
みなさん、こんにちは！
たいが鍼灸整骨院 尾崎です！
近隣の小学校や幼稚園の運動会もほとんど終わりましたね。
お子さんや保護者の方も大きなけがはされませんでしたか？？
今日はトレーナー活動についてどんな活動をおこなっているのかをご紹介します。
現在、3年目になりますが、天理高等学校のバトントワリング部のトレーナーとしてはいらせていただいています。
3年前に縁あってトレーナーとしてはいるきっかけをいただき、去年・一昨年と
2年連続全国大会で金賞
を受賞しています。日々の厳しい練習の成果ですね♪
今年も11月5日に関西大会を控えていますが、みなさんの応援もよろしくお願いいたします。
トレーナーとして治療に携わっている中でもたくさんのけが人がいます。
腰痛・肋骨の疲労骨折・シンスプリント・足関節捻挫・側弯症による背部痛などたくさんの症状の選手を
見させてもらっています。
上記の症状の説明をさせてもらいます。
☆肋骨の疲労骨折・・
一度では骨折に至らない程度の応力が、骨の同一部位に繰り返し加わることにより発生する骨折である
原因としては、スポーツにおける主原因は、負荷の継続（跳躍や長時間の疾走）、筋力不足、未熟な技術、
体の柔軟性不足、衝撃吸収力に欠ける靴や用具および装具の使用など。
しかし単一の要因だけでは無く、継続した激しい運動による体重低下やカルシウム摂取量の不足や、
それに伴い生じる骨密度（骨塩量）の低下が副次的な原因となり得る。
特に、女子選手は無月経で骨密度が低下しやすく、疲労骨折を生じやすいとされています。
疲労骨折を繰り返す女性は体重低下による無月経により誘発される骨粗鬆症の可能性が高いとする見解もあります。
☆シンスプリント・・
下腿内側に位置する脛骨の下方1/3に痛みが発生する症状。
骨折した時のような激しい痛みではなく、鈍痛なのが特徴である。
脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん）ともいいます。
基本的に体を動かすどの運動においても、十分な筋力の整っていないうちからいきなり
激しい運動をした際に起こりうるものでもあります。
原因としては、
足を長期間休めることが第一であります。休んでいる間はスイミングを使ってコンディションをキープするのがベストです。
長期間の休養によってコンディショニングができていない状態で練習を再開すると痛みが再発する恐れがあるためであります。
☆側弯症・・
背骨が側方に彎曲する病気である。脊椎は、体の側面から見ると前後にカーブしているが、
これは生理的彎曲という正常な状態である。一方で、正常な状態であれば正面あるいは背面から見ると
脊椎はまっすぐに伸びている。
側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側彎症または側彎症と呼びます。
治療方法としては、装具・手術・民間療法・筋力強化があげられます。
民間療法とは、整体・カイロプラクティック・ヨガ・マッサージといった治療方法です。
トレーナー活動をおこなっているといろんな症状と出会います。
そのいろんな症状と向き合えることでまたひとつ勉強になります。
今後もたくさんの症状をみさせていただき、選手の為に、ベストコンディション
で大会にも望んでもらいたいものです♪♪
11月の関西大会を勝ち上がれば12月には全国大会がみえてきます！
今回の関西大会にもメディカルトレーナーとしてはいらせていただく予定になっています。一番近くで選手が活躍している場面やキラキラと輝いている姿を見れることを
楽しみにしています♪♪
こんにちは(^^♪いつもご覧いただきありがとうございます✩本院のやなぎです(^-^)
すっかり秋の空気に入れ替わりましたねヽ(´▽｀)/
朝が寒すぎて鼻水が止まらない今日このごろです(笑)
天気予報では今年は秋が短くて冬はかなり寒くなるみたいですね・・・ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ私は暑いのも寒いのも苦手なので秋にもっと頑張ってほしいですヽ(・∀・)ノ
今回は何回かブログでも紹介しているのですが、小児鍼のご紹介です(^^♪
私の推し治療なんです・・・(●´ω｀●)ゞ
空気が冷たくなると、鼻水が止まらなくなって、風邪なのか、アレルギーなのかよくわからなくなりませんか?
どうしても薬に頼ってしまう方も多いと思います。お子様の場合は一度耳鼻科や小児科に行くと冬の間、ずっと通っているなんて方もおられると思います。
小さい頃から薬に頼ってしまうと体のことも心配ですし、薬で症状をおさえているだけなので薬を飲まなくなるとまた症状が出てきてしまって症状改善からは遠くなってしまいます。自己治癒力を高めてあげるといいのではないかと思います。
スイミングなどで体を鍛えるのも一つの方法ですよね♫
ひのうえ鍼灸整骨院では小児鍼で体質改善する方法がありますヽ(・∀・)ノ
小児鍼って漢字だとすごく怖いイメージがあるかもしれません。鍼（はり）と聞くと(´・ω・｀)痛いんじゃないか・・・子供がはりは苦手で見ただけでも泣いてしまう・・・そう思われている方多いですよね・・・安心してくださいヽ(´▽｀)/実際ははりを使うわけではないんです(^-^)
この道具で体のツボをこすったり、撫でることでツボが刺激されていくんですヽ(´▽｀)/感覚としてはこしょこしょ、少しこそばい感じです。施術を受けていただいたお子様は、気持ちいいヽ(´▽｀)/と喜んでくれていますヾ(*´∀｀*)ﾉ
所要時間は、初めての方は問診含めて一時間お時間をいただきます。施術の内容によって個人差はあります。
二回目以降は３０分以内です。
完全予約制ですので泣いてしまうのが心配という方には比較的空いている時間にご案内することもできますヽ(´▽｀)/
私がおすすめする理由は、今まで施術をうけたお子さんの変化を一番近くでみていて目の当たりにしたからなんです。
私もはじめは、こんな優しく肌をこすったり、さすったりするだけで良くなるの？という気持ちでした(先生、すみません😣💦⤵)
赤ちゃんで肌が弱くて初めて来られたときは薬を塗ってて、肌が硬い感じだったんです。治療に来ていただくようになってだんだんと肌質が変わっていきました❗
本当に驚きました😲赤みも引いて赤ちゃんのスベスベ肌になって治療が終わりました🎵他にもチックやおねしょ、夜泣きなど色々なお子様のお悩みを改善できますヽ(´▽｀)/
先生達も勉強会に参加されたりしてすごく勉強されているんです😊 症状改善には個人差がありすぐに効果が現れる方、なかなか効果が現れない方など様々なのでどの方にもこの治療が合うわけではありませんが、薬で症状を抑えるより体の免疫力をあげてゆっくりでも体質を改善されることがお子様にとってもいいことではないかと思いますヾ(*´∀｀*)ﾉ
18時からは予約が取れにくくなっておりご迷惑おかけしております、比較的、空いている時間帯は15時から17時までの間です。
この時間帯は当日でもご予約が取りやすくなっておりますのでお電話でご確認ください(‘ω’)
交通事故に遭ったとき・・・お困りのことがございましたら専門の知識をもったスタッフが対応させて頂きます
体質改善、女性特有の病気でお悩みの方も一度ご相談ください(‘ω’)妊活、温活も女性鍼灸師が治療に当たります。
実績もありますよ(^^)
こんにちは！ひのうえ鍼灸整骨院です(^^)
日々の辛い症状に……
鍼灸では、心が疲れると身体の上下のバランスが崩れると考えます。
悩み事を考え続けると脳が休まらず眠れなくなったり
心理的な負担の影響で肩甲骨まわりが緊張して
血行が悪くなったりするのです。
このように、上半身だけが緊張し、
下半身は動かない(血流が悪い)状態では
足や腰も冷えやすくなります。
心の疲れは脳の疲れ という一面があります。
脳は神経の集まりですから
心配事を考え続けると脳のAの領域の神経だけが
働き過ぎの状態となります。
そこで、自分の好きなことをして
脳の別の部分、Bの領域の神経を使うと
結果としてAの神経が休まりクールダウンに。
｢趣味でリフレッシュを｣といわれるのは
このためです。
頑張り屋さんほど、うまくいかなかったときに
自分を責めてしまいがち。
頑張っているのに報われないような気持ちになることもあるでしょう。
そんな時は、目標のハードルを少し下げて
たとえうまくいかなくても｢まぁ、いっか｣を合言葉に
周囲の手を借りるのもひとつの方法です。
大きなストレスは体調を崩す一因に。
日々のストレスは、上手に手放していきましょう。
家族や信頼のおける友人に｢話す｣ことは｢放す｣に通じます。
人との交流かストレス発散になるのは、そのためです。
話すことが苦手な人は、声を出すことが
ストレス解消に一役買います。
歌ったり、本を音読したり、お腹を抱えて笑ったりするのも
オススメです。
肩甲骨まわりをほぐしてリラックスを促し
身体全体の血流をよくして
身体の上下のバランスを整えます。
内くるぶしの一番高いところに小指をあてて
指幅４本分上のすねの後ろ側のクボミにある。
女性の養生のツボといわれ、
女性ホルモンの分泌を整えて
婦人科系の症状をやわらげる働きも。
また、血行をよくして背中にたまった血液を
足元まで引っ張ってくれます。
うつむいた時に首のつけ根にでっぱる骨から
指幅２本分下に下がったところから
指幅２本分外側、背骨の左右の際。
うつむいた時に首のつけ根にでっぱる骨から
背骨の山を４つ下、
背骨を挟んで左右に指幅２本分のところ。
肩甲骨の下の高さ、背骨から左右に指幅２本分外側にある。
自律神経の 副交感神経 を有効にする。
いかがでしたか？？
次回の お灸習慣 は…… 疲れ目、ドライアイ についてです！
それでは、また♪(ｏ・ω・)ノ))
温活、妊活、花粉症、
自律神経の乱れ、更年期障害など…
鍼灸治療 で 体質改善 をしませんか？？
子供の夜泣き、疳虫、小児喘息、虚弱体質…
刺さない鍼 小児鍼 もやっています！
交通事故 に遭いお悩みの方…
当院では ご相談 や 治療 も行っています。
完全予約制 になりますので、お手数をおかけしますが
メール・お電話 にて ご予約 をお取り下さい m(__)m
お電話では、当日のご予約も承っております。
たいが鍼灸整骨院(真菅院)は 予約優先制 です。
待ち時間を減らしスムーズに治療を受けるためにも
事前に ご予約をお取りする ことを おすすめ します(*^^*)
こんにちは。ブログ初登場、本院の中西です。
皆様どうぞよろしくお願いします☆
私がひのうえ鍼灸整骨院に仲間入りして、４ヶ月が経ちました。
これまで様々な仕事を経験してきましたが、実は鍼灸の業界は初めてで、新鮮なことがたくさんありました。
今回は、ブログをご覧の皆様にも、ひのうえのことをもっと知っていただきたいなと思います(*^^*)
まず、鍼灸整骨院のイメージ。
私は…おじいちゃんおばあちゃんが通うところだと思っていました。
でも、当院は女性の患者様が多い！
小さいお子さんや学生さん、年配の方まで幅広い年齢層の方にご来院いただいています。
年齢はもちろん患者さんの状況に応じた幅広いメニューがあるからなんですね(*’▽’)
そして、私が最初にビックリしたのが、女性の先生がいる！！
女性同士なら話しやすかったり、デリケートな話も女性の先生になら相談しやすいですよね♪
そういったことも、女性の患者様への人気に繋がっているのかな～と思います。
中でも産後の骨盤矯正をされるママさんにたくさんご来院いただいていますよ。
お子様連れのママさんも、お気軽にお越し下さいね( ˘ω˘ )
ビックリしたことの２つ目。
それは、院内の雰囲気。
年配の方が通われるイメージだったこともあり、静かでのんびりした雰囲気だと思っていたんです。。
ですが、ひのうえは、明るい！いつも元気！！
いつも活気に溢れていますよ♪
実は、毎朝スタッフ全員揃って朝礼をしているんですが、その中で挨拶訓練もしています。
どうしたらもっと患者さんに喜んでいただけるか、より良くなるかを考えて、意見を出し合っています。
研修などにも積極的に取り組み、成長し続ける鍼灸整骨院でありたいと思っています(=ﾟωﾟ)
ひのうえスタッフは皆優しい(*^^*)
アットホームで患者さんとの距離も近いです。
身体のことはもちろん、仕事やプライベートな話もお話し下さいね。
優しい先生たちが親身になって相談にのってくれるはず。
受付スタッフにもどうぞお気軽にお声がけ下さい(^^♪
当院は、地域の皆様に愛されながら、田原本町でスタートして16年目となりました。 今後もたくさんの患者様のお役に立てる鍼灸整骨院でありたいと思います。 駆け出しの私も仕事を覚えながら、たくさんの患者様との出会いを楽しみにしています(・∀・)
只今、ひのうえ鍼灸整骨院では、
当院にご来院いただいている患者様へ☆
お身体の調子が悪くお困りの方、体質改善をしたい方などがいらっしゃいましたら、是非ご紹介下さい。
ご紹介していただいた患者様には、嬉しい特典がございますよ。
詳しくは当院スタッフまで(*’ω’*)
温活、妊活、花粉症、自律神経の乱れ、更年期障害など…
鍼灸治療で体質改善をしませんか？？
子供の夜泣き、疳虫、小児喘息、虚弱体質…
刺さない鍼小児鍼もやっています！
交通事故に遭いお悩みの方…
当院ではご相談や治療も行っています。
完全予約制になりますので、お手数おかけしますが、
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